Diyabet
Diyabetle yaşayan insanlar için bazı tatlı tavsiyeler
Diyabet nedir?
Diyabet, kan şekerinin (kan glikozu da denir) çok yüksek olduğu bir durumdur. Diyabetin belirtileri ve farklı tipleri nedir? Konu hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
Diyabette Besinler ve İyi Beslenmenin Önemi
Diğer herkes gibi, diyabet olan insanların da dengeli bir beslenme düzeni olmalıdır. Tüm yiyecek gruplarından çeşitli yiyecekleri tüketerek ihtiyacınız olan tüm temel vitaminleri ve mineralleri almanızı sağlarsınız.
Yiyecek etiketlerindeki şeker
Yiyecek ve içecek seçerken, Besin Bilgileri etiketine bir göz atın ama sadece şekere değil toplam karbonhidrat miktarına da odaklanın.
Kilo yönetimi
Kilo vermenin diyabet riski olan veya diyabet olan kişilere büyük avantajlar sağladığı görülmüştür. Kilo vermenin en iyi yolu nedir?
