İrmik Helvası

Servis4 porsiyon
Hazırlama Süresi30 dk
Kalori370
Kullanılan ÜrünSplenda Granül Tatlandırıcı

Malzemeler

70 g tereyağı
1 su bardağı irmik (200 g)
200 ml su
250 ml light süt
20 g çam fıstığı
Dolu dolu 16 çay kaşığı SPLENDA® Granül (16 g)
Üzeri için biraz tarçın

Enerji ve Besin Öğeleri (Porsiyon başına)
% Daily Value*
Kalori370 kcal474.36%
Yağ17.30 g22.18%
Karbonhidrat43.50 g15.82%
Lif2.31 g8.25%
Protein9.60 g19.2%

Yapılışı

1

Tereyağı bir tencereye eklenir ve kısık ateşte eritilir. İçerisine çam fıstığı eklenerek hafif pembeleşene kadar karıştırılır. Daha sonra üzerine irmik ilave edilir; irmikler iyice ezile ezile, rengi kahverengi olana dek kısık ateşte kavrulur.

2

Başka bir tencereye Splenda Granül, su ve süt eklenip karıştırılarak kaynatılır.

3

Rengi kahverengi olan irmiklerin üzerine yavaş yavaş ve karıştırılarak kaynar süt karışımı eklenir. Karışım göz göz olunca ocağın altı kapatılır. Ve 6-7 dakika demlemeye bırakılır.

4

Splenda ile hazırlanmış şeker ilavesiz İrmik Helvası’nın üzerine tarçın serperek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Not: 1 porsiyon 200 g

* Splenda yerine şeker kullanılsaydı 1 porsiyonu 510 kalori olacaktı!

Kullanılan Ürün