Pratik Pirinçle Sunulan Limonlu Tavuk

Pratik Pirinçle Sunulan Limonlu Tavuk

  • Servis4 porsiyon
  • Hazırlama Süresi15 dk
  • Pişirme Süresi15 dk
  • Toplam Süre30 dk
  • Kullanılan ÜrünSplenda Granül Tatlandırıcı

    Malzemeler

    Limonlu tavuk

    • 2 çay kaşığı mısır unu
    • 1 çay kaşığı ince rendelenmiş limon kabuğu
    • 80 ml taze sıkılmış limon suyu
    • 80 ml tuzu azaltılmış tavuk suyu
    • 1 çay kaşığı zeytinyağı
    • Yağı ve sinirleri alınmış 500g tavuk filetosu
    • Kısa, ince şeritler halinde kesilmiş 2 yeşil soğan
    • 50 g (¼ kap) SPLENDA® Granül

    Pratik pirinç

    • 150 g basmati pirinci
    • 1 çay kaşığı zeytinyağı
    • 500 g paket dondurulmuş kıyılmış karışık sebze
    • 2 çay kaşığı tuzu azaltılmış soya sosu


    • Enerji ve Besin Öğeleri (Porsiyon başına)

    • % Daily Value*
    • Yağ9.10 g11.67%
    • Doymuş Yağ2.50 g0.91%
    • Karbonhidrat42.00 g15.27%
    • Lif3.60 g12.86%
    • Protein31.80 g63.6%
    • Tuz0.60 g0.22%

    Yapılışı

    1

    Mısır nişastasını ve limon kabuğu rendesini küçük bir kaseye alın. Limon suyunu azar azar ekleyerek çırpın. Tavuk suyunu ve Splenda Granül Tatlandırıcı’yı karıştırın. Bunu bir kenarda bekletin.

    Pratik pirinç

    2

    Pirinci içinde kaynayan su bulunan küçük bir sos tenceresinde paket talimatlarında belirtildiği gibi veya pirinçler yumuşayana kadar pişirin. İyice süzün. Bunu bir kenarda bekletin.

    3

    Geniş bir vok tavasını yağlayın ve orta sıcaklıkta ısıtın. Sebzeleri ekleyin ve 3-4 dakika veya sebzeler hafif yumuşayıncaya kadar pişirin. Pirinci ekleyin ve 2-3 dakika veya pirinç tam pişene kadar pişirin. Soya sosunu dökün ve 1 dakika pişirin. Bunu bir kaba transfer edin. Üzerini folyoyla kapatarak bir kenarda bekletin.

    Limonlu tavuk

    4

    Yağı wok tavasında orta-yüksek sıcaklıkta ısıtın. Tavukları ekleyin ve 3 dakika veya tavuklar kızarana ve neredeyse pişene kadar pişirin. Tavukları tavadan alın ve çapraz şekilde dilimleyin. Sosu wok tavasına alın ve hafifçe kaynayana kadar ısıtın. Ardından 2 dakika daha pişirin. Tavukları ekleyerek 2 dakika veya tavuklar pişene ve sos kalınlaşıncaya kadar ara ara karıştırarak pişirin.

    5

    Pişirdiğiniz pirinci servis kaselerine pay edin. Tavuğu ekleyin ve üzerine sosu gezdirin. Servis etmeden önce üzerini şeritler halinde kesilmiş yeşil soğanla süsleyin.

    Kullanılan Ürün

    Seveceğiniz Diğer Tarifler

    keyboard_arrow_up