Spor Sonrası Toparlayıcı Smoothie

Spor Sonrası Toparlayıcı Smoothie

  • Servis1 bardak
  • Toplam Süre20 dk
  • Kalori350
  • Kullanılan ÜrünSplenda Tablet Tatlandırıcı

    Malzemeler

    • 200 ml soğuk süt
    • 1 orta boy donmuş muz
    • 15-20 adet Antep fıstığı
    • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı (5 g)
    • 2 adet Splenda Tablet


    • Enerji ve Besin Öğeleri (Porsiyon başına)

    • % Daily Value*
    • Kalori350 kcal448.72%
    • Yağ16.20 g20.77%
    • Karbonhidrat52.00 g18.91%
    • Lif5.30 g18.93%
    • Protein10.40 g20.8%

    Yapılışı

    1

    Soğuk süt ve donmuş muzu 1-2 dakika mikserden geçirin.

    2

    Splenda Tabletleri, Antep fıstıklarını ve Hindistan cevizi yağını karışıma ilave edin.

    3

    Karışımı 2-3 dakika daha mikserden geçirin.

    Kullanılan Ürün

    Seveceğiniz Diğer Tarifler

    keyboard_arrow_up