Unicorn Smoothie

Servis1 porsiyon (300 ml)
Hazırlama Süresi15 dk
Kalori106
Kullanılan ÜrünSplenda Tablet Tatlandırıcı

Malzemeler

8 adet orta boy dondurulmuş böğürtlen (40 g)
50 g dondurulmuş mango
6 adet orta boy dondurulmuş çilek (50 g)
170 ml az yağlı (light) süt
30 adet küp buz parçası
6 adet SPLENDA® Tablet

Enerji ve Besin Öğeleri (Porsiyon başına)
% Daily Value*
Kalori106 kcal135.9%
Yağ0.83 g1.06%
Karbonhidrat17.52 g6.37%
Lif3.42 g12.21%
Protein6.23 g12.46%

Yapılışı

1

İlk (en alt) katman: Dondurulmuş böğürtlenler, 50 ml süt, 2 adet Splenda Tablet Tatlandırıcı ve 10 küp buz parçasını blender ile karıştırın. Böğürtlenli karışımı ufak bir bardağa alın ve diğer katmanı yapana kadar buzlukta bekletin. Kıvamı biraz katı olmalı, böylelikle smoothie’yi kat kat yapmak mümkün olabilir.

2

2. katman: Daha önceden kesip buzlukta katılaştırılmış mangoyu, 50 ml süt, 2 adet Splenda Tablet ve 10 adet buz küpüyle blender’da karıştırın. Yine aynı şekilde buzlukta bekletin.

3

3. katman: Çilekler, 2 adet Splenda Tablet, 10 adet buz küpü ve 70 ml sütü yine blender ile karıştırın.

4

Servis bardağının en altına böğürtlenli karışımı dökün. Üzerine kaşık yardımıyla yavaş yavaş mangolu karışımı ekleyin. En üste de çilekli karışımı aynı şekilde ekleyin.

Unicorn Smoothie’niz hazır!

5

Not: Katmanları yapmakta zorlanırsanız öncesinde hazırladığınız karışımları buzlukta 30 dakika bekleterek biraz daha katılaşmasını sağlayabilirsiniz.

* Splenda yerine şeker kullanılsaydı 1 porsiyon kalorisi 152 kalori olacaktı!

Kullanılan Ürün