Hurmaları 5-10 dakika sıcak suda bekleterek yumuşatın, sonrasında çekirdekleri çıkarın.
Proteinli Kahvaltılık Smoothie
Proteinli Kahvaltılık Smoothie
- Servis1 porsiyon
- Toplam Süre10 dk
- Kalori450
- Kullanılan ÜrünSplenda Tablet Tatlandırıcı
Malzemeler
- 10 adet badem
- 6 adet hurma
- 1 adet ufak muz
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- ½ çay kaşığı tarçın
- 250 ml soğuk süt
- 2 adet SPLENDA® Tablet
Enerji ve Besin Öğeleri (Porsiyon başına)
- % Daily Value*
- Kalori450 kcal576.92%
- Yağ26.50 g33.97%
- Karbonhidrat67.00 g24.36%
- Lif9.30 g33.21%
- Protein19.40 g38.8%
Yapılışı
1
2
Tüm malzemeleri miksere ekleyin.
3
İyice pürüzsüz bir kıvam alana dek mikserden geçirin.
Kullanılan Ürün
Splenda Tablet
Seveceğiniz Diğer Tarifler
